Agenda de Essência
Tecnologia social para qualificar o uso do tempo e bem estar
- Ressignificar o valores da vida
- Foco em qualidade e bem estar
- Construindo o seu IKIGAI e MOAI
Agenda de Essência
Um convite para desacelerar e reencontrar o que realmente importa.
A Agenda de Essência nasce como uma tecnologia social sutil, criada para ajudar você a ressignificar o uso do seu tempo e colocar o bem-estar no centro das suas escolhas.
Mais do que organizar tarefas, este é um processo de autoconstrução. É o momento de olhar para os seus valores, honrar o seu ritmo e desenhar um cotidiano que faça sentido para você e para o mundo.
A Pergunta que nos guia
O que eu posso ser, fazer, ter, criar ou gerar que tornaria minha vida e o mundo um lugar melhor?
O Workshop Agenda de Essência é uma ferramenta de autoconstrução, para o exercício do foco nas ações essenciais de qualificação e elevação da vida no seu cotidiano. A construção da sua agenda acontece em quatro etapas tais como a segue abaixo. O tempo médio de construção de uma agenda é estimado em 06 horas de análise, percepções, escolhas e definição de prioridades.
Etapa 01
Ressignificando a Vida
Sua agenda de Essência começa com o ato de repensar e ressignificar os conceitos de:
FELICIDADE
LEVEZA
RIQUEZA
SINGULARIDADE DO SER
EMPATIA
SIMPLICIDADE
Etapa 2
Propósito de Vida
Etapa 3
Reencantar a Vida
Conectar- práticas de reencantamento da vida através do amor, compaixão, alegria e equidade
AMOR
Amor incondicional, aquele que não espera nada em troca
COMPAIXÃO
Sentir e aliviar o sofrimento dos outros seres
ALEGRIA
Alegria altruísta surge quando você sente alegria ao ver a felicidade dos outros. Deseja aos outros sucesso e bem estar. pode lhe trazer alegria.
EQUIDADE
Somos diferentes; tratar com respeito e dignidade todas as formas de vida; promover o equilíbrio de forças no campo mental, emocional e social,
Etapa 04
os quatros tesouros da felicidade interior
Definir práticas simples de corpo, fala e mente, realizáveis no cotidianos para alcança a felicidade genuína
Corpo Saudável
Alimentos e Atividades físicas que deixam o corpo saudável
Mente livre
Respiração consciente para manter uma mente presente e livre Emoções Equilibradas
Praticar compaixão e empatia e manter um coração bondoso
Conexão com o divino
Gratidão pela vida e sentir felicidade ao gerar benefícios aos outros seres